コンブチャでファスティングダイエット?断食で痩せてもリバウンドしない方法

投稿日:2016年6月15日 更新日:

今、人気のダイエット方法「ファスティング」ですが正しい方法で痩せないとリバウンドしてしまう危険性が( ;∀;)今回は正しいファスティングダイエットの方法とリバウンドしないポイントを紹介したいと思います(´・ω・`)

▽ファスティングダイエットとは?

ファスティングは断食や絶食をする意味で使われています。断食とは固形の食べ物を数日間、口に入れず過ごす方法なのですが正しい方法で行えば数日で体重が落ちる短期間ダイエットです。しかし数日間、何も食べないのでその分リスクや危険性も伴います(´・ω・`)正しい知識を得てから実行しましょう。ではファスティングの効果やメリットを紹介します。

 

・内臓を休ませる効果がある

基本的に人は普段の生活をしていると自然に有害物質が体の中に貯まっていくようになります。排出する機能は無論働いているのですが、取りこむ量の方が大きいので自然と蓄積していくようになります。その結果、内臓が弱ってしまいます。そこで断食することで内臓を休ませ、内臓の機能をリセットさせる事も出来るのです。

 

・新陳代謝を上げるファスティング

ただ完全に長期に渡って食事等を取らないと逆の意味で体に悪いので見極めは重要です。適切なファスティングを行うことによりダイエットが出来るだけではなくて、新陳代謝が上がり、健康な体を取り戻すことが出来ます。しかし過度なファスティングを行ってしまうと逆に体調不良を起こしたり、リバウンドしてしまったりと悪影響を及ぼす可能性も考えられます。しっかり正しい方法でファスティングを行えば新陳代謝アップにつながります。

 

▽流行りのコンブチャクレンズダイエット

コンブチャクレンズ リバウンド

ファスティングでダイエットを行う場合は、飲食を口にしない完全な断食ではなく、酵素ドリンクなどの体内に必要な栄養を摂取できるドリンクを使用すると良いです。コンブチャクレンズなどで最低限の栄養を摂取しながら体内の不要物をデトックスしていくと効果も高いですし、体調不良になる心配も軽減できます。安心かつ安全な方法でのファスティングダイエットができるとして人気を集めています。

 

・コンブチャクレンズで腸をキレイに

メカニズム的には、断食をすることで内蔵を休めて体内をデトックスし、使わないことで腸内をキレイにします。毎日、食べているものは胃に運ばれ、腸に運ばれ体外へ排出していくのですが、この時に宿便として残ってしまいます。この宿便が悪さをします。便秘になると顔がむくんだり肌荒れするのもこの宿便のせいです。肥満の原因の一つでもありますし、この宿便を何とかしないといけません。コンブチャクレンズにもデトックス効果が含まれているので数日で腸内がすっきりキレイになること間違いないでしょう♪

 

・コンブチャクレンズで毒素を排出

一時的に食事を断つことで宿便の発生を抑え、同時に体内の毒素を排泄し、余分なカロリーを押さえることで、新陳代謝を促進してダイエットを行うのがファスティングダイエットです。腸の働きを良くする事が出来るのでファスティングを行う事で美肌効果も得られるんですよね(´・ω・`)また上記で紹介しているコンブチャクレンズを用いたファスティングなら体内に蓄積された毒素の排出にも役立ちます♪

 

▽ダイエットに関して気になる事

コンブチャクレンズ リバウンド

ダイエットの世界では、効果がどれくらいあるんということが大切になります。成果を手にする為に、どの程度、手間暇がかかり、どれくらいお金が必要かということになります。ダイエットは基本的には自主的に運動をしてカロリー制限をすればタダで痩せる事が出来ますが仕事や家事など忙しい中でのダイエットは大変ですよね。なので酵素ドリンクなどを用いて簡単にダイエットする方法が人気を呼んでいます(^^)/

 

・リバウンドとは?

それと同時に、その効果のあったダイエット方法を積極的にはやらなくなった、あるいはそのダイエット方法を中止した時に、すぐに元の太った体にもどっしまう事をリバウンドとよんで重要視しています。リバウンドはダイエット前よりもさらに体重が増えてしまう人などもいるのでリバウンドしてしまうという不安を持っている女性も多いのです。

 

・リバウンドがこわい・・

なぜ重要視しているかというと、人はダイエットする為につらいダイエットを期間限定ならば進めることが出来ます。ただ一生辛くて、しんどいパフォ-マンスを続けることは出来ません。だから期間限定で頑張れるのですが、その荒行?をやめた途端に、ブクブクと元のように太り出すのではダイエット法としては良い方法とは言えません。

 

・終わりのないダイエット

例えば、激しい運動を体に課すエキササイズ系のダイエット方法とか、毎日バイナップルを食べ続ける食事療法ダイエットの場合は、リバウンドがかなりの確率で出てきます。そうなると、その荒行を今後もずっと続けることが必要になり、ダイエット方法としては万人向きとは言えなくなるのです。

 

▽リバウンドがないコンブチャダイエット

コンブチャクレンズ リバウンド

コンブチャをつかってのダイエットは、模擬断食、あるいは置き換えダイエットになりますので、効果はかなり期待できます。また、今の生活スタイルを激変させるようなものではなく、飲み物を飲んでゆっくりと体調を上げて毒を出してダイエットしましょうという穏やかな手法なので、将来的にもリバウンドのことを考えなくて良いので助かります。

 

・必要な栄養はちゃんと摂る

置き換えダイエット、あるいはデトックスが主目的になるプチ断食においては、いかに空腹をまぎらわすか、そして取るべき栄養は摂取するか ということが大変重要になります。

 

・コンブチャは飽きがこない

コンブチャを使ってのダイエットにおいては、薄味の味が含まれているので単体でも飽きがこないし、他の物との合わせての摂取も可能なので飽きるということはありません。味自体はマンゴーのフルーティーな味なので野菜嫌いな方でも余裕で飲めてしまうという魔法のドリンクなのです(´・ω・`)

 

・コンブチャクレンズは断食にも向いている

そして人の体に必要とされている酵素、乳酸菌そして、ミネラル&ビタミンが含まれています。そして髪や肌荒れに大変効果の高いアミノ酸も内包されているので栄養という観点から考えると、申し分ないということが出来るでしょう。

 

▽コンブチャクレンズのファスティングがオススメ

コンブチャクレンズ リバウンド

ダイエットの基本は、ずっと続けられること、そして健康的に痩身が実現することであります。コンブチャのファスティングの場合、手間暇、費用ということからしても続けられるダイエット方法であると言えるでしょう。

 

・健康的に痩せられる

そして体に休息を与えつつ、必要な栄養素、酵素・乳酸菌・ミネラル・アミノ酸を摂取することが出来るので、非常に健康的なダイエット方法であると言えるでしょう。ファスティングを行うことで本来、体が必要としている栄養が行き届かなくなってしまうのですがコンブチャクレンズを飲んでいれば体に必要な栄養はファスティング中でも送られますし、リバウンドの不安が軽減できるので私はかなりオススメの商品です(´・ω・`)

-コンブチャクレンズ

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